| ← вернуться к вопросам | Читать статьи по теме... |  |
 |
Зябликов Александр Михайлович 10 сентября 2008г. 21:53:48
Нагрузка на мышцы и на сердце Здравствуйте. Хотел бы у вас спросить о нагрузке на мышцы. Я тренируюсь каждый день. В мой спортивный комплекс входят подтягивания на турнике (6 подходов, интервал 3-4 минуты), на котором я выкладываюсь по максимуму (подтягиваюсь до тех пор пока руки сами не начнут опускаться). И еще я собираюсь добавить в комплекс отжимания и приседания (тоже хочу делать по максимуму). Можно ли так нагружать мышцы и сердце? Заранее спасибо.
|
| |  д-р Турчак Влад
Эфлоран, Израиль
Нежелательно делать упражнения через боль и переусердвования ничего хорошего кроме растяжения мыщц и связок не получите. | | |
Ключевые слова раздела: фитнес инструктор, инструктор фитнеса
|
|
Медики шутят:
- Вы не представляете, как мне бывает трудно с женой, - жалуется пациент
невропатологу, - Она задает вопрос, сама же на него отвечает вместо меня, а
потом полчаса объясняет, почему я ответил не правильно.
|
|
|
|
|
|
 |
| Вопросы - Ответы |
|
|
|
|
|
 |
|
| Вас консультируют |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Медицинский портал, 2016