 |
Настя 16 июня 2009г. 23:35:40
жиросжигатели Здравствуйте, мне 21 год, рост 170 вес 48, занимаюсь упражнениями на пресс каждый день, бегаю 2-3 раза в неделю, еще аэробными упражнениями, а кубиков нет..и еще в низу живота есть жир, немного,но мешает... хотела попробывать жиросжигатели, какие вы бы посоветовали? читала, что можно просто пить кофеин в табл. и экстракт зеленого чая, поможет??? еще читала про всякие сжиросжигатели вроде Tight, но переживаю, что от этого может быть много вреда..
|
| |  д-р Турчак Влад
Эфлоран, Израиль
Не думаю,что Вам они нужны,Настя.Не добивайтесь кубиков.Юа всё,что вы делаете вполне достаточно для Вас | | |  Демкова Наталья Михайловна
Дорожная Клиническая больница Ростов
Жиросжигатели-вряд ли помогут в этой ситуации.Как вариант-самомассаж с интенсивным разминанием жировой складки.
Еще, Настя, обратите внимание, часто внизу живота у тренрованных барышень образуется складочка вот по какой причине: интенсивное"закачивние" пресса приводит к укорочению самих мышц живота(так и должно быть- напрягите любую мышцу, хоть бицепс, и Вы увидите, что она укорачивается.Так вот- мышцы живота стали короче, а кожа-то не укоротилась...Вот и складочка-уверена, в Вашем случае там больше кожи, чем жира.Как справляться? Вариант только один и касается он не только мышц живота- параллельно с "качанием" мышц - упражнения на растяжку. Для живота лучшее- "мостик".Успехов! | | |
Ключевые слова раздела: фитнес инструктор, инструктор фитнеса
|
|
Медики шутят:
Пpиходит мужик к вpачу:
- Доктоp, что со мной? У меня член не болит, а кpасный!
- Так он же у вас в губной помаде!
- Ах эти женщины. Hу пpямо как дети, что в pуки не дашь, они все в pот тянут.
|
|
Медицинский портал, 2016