Во всех старых отечественных изданиях советуют мыть грудь перед каждым кормлением. Представим, что вы кормите по требованию 10-12 раз в день и перед каждым кормлением и после кормления моете грудь. Вряд ли это необходимо. Частое мытье кожи с мылом в любой другой менее чувствительной области приводит к нарушению защитного жирового кожного барьера и растрескиванию. Недаром дамы стараются умываться и мыть руки специальными средствами и используют смягчающие кремы.

Таким образом, рационально проводить гигиенические процедуры один или несколько раз в день, а не постоянно.

После кормления хочется провести время с малышом. Ребенок успокаивается, успокаивается мама. Это самое мирное и приятное время.

Если вы в погожий летний день вышли на длительную прогулку, не стоит отказываться от кормления на улице или сокращать прогулку. Вам поможет просторная футболка и специальный бюстгальтер. Вы можете накинуть на плечо пеленку или шаль, чтобы скрыть от глаз общественности такой интимный момент. Конечно, лучше иметь при себе бутылку с водой, чтобы обмыть руки, и салфетки, чтобы высушить. Необходимо иметь при себе запас воды для питья.

2. Регулярность.
Регулярное кормление (свободное вскармливание) помогает материнскому организму понять: то, что происходит, — это востребованный процесс, характеристики которого (количество, объем) совершенствуются по ходу дела.

После родов и ребенок, и мама приспосабливаются к новой жизни. Организм ребенка узнает новые правила жизни, а организм матери быстро приспосабливается к ситуации. В нем уже есть задел для обеспечения внеутробной жизни малыша, то есть в груди уже есть молозиво. Объем его невелик, но оно очень концентрировано. Это соответствует возможностям малыша.

Процесс родов отнимает силы и у мамы, и у ребенка. Ребенок много спит. В первые три дня объем его желудка невелик. Постепенно, по мере возрастания количества и объема кормлений, увеличивается и объем желудка. Это совпадает с появлением у мамы молока. «Молоко пришло!» — обычно это событие происходит на третий день и сопровождается набуханием груди вплоть до болезненности и небольшим подъемом температуры. Уравновешенная и взаимосвязанная система «мать—ребенок» запрограммирована природой. Но для «слаженной работы» эту взаимосвязь необходимо поддерживать. При установившейся лактации молоко в груди прибывает в нужный момент и в обычном для потребностей данного ребенка количестве.

3. Удобное положение матери и ребенка.
При неудобном положении очень устают спина, плечи, руки. Если это происходит, задумайтесь, что вы делаете неправильно, и измените это.

Если ребенку будет неудобнозахватить сосок, то он, во-первых, не будет наедаться и начнет капризничать, а во-вторых, его попытки справиться с такой проблемой приведут к травматизации и трещанам сосков.

Кормить можно в положении лежа и сидя.
В положении лежа голова ребенка обычно покоится на вашем плече. Вы видите лицо ребенка, следите, чтобы ничто не мешало ему дышать, можете оценить, как он ест.

В положении сидя вы поддерживаете ребенка под туловище левой рукой (если вы кормите левой грудью), а правой рукой вкладываете сосок ему в рот. Если грудь прижимает нос малыша и не дает ему дышать, то «свободной» рукой (в данном случае правой) немного оттяните грудь, освобождая дыхательные пути. Под левую ногу лучше поставить подставку или, удобно усевшись в кресле, положить ногу (ноги) на стул.

4. Чередование сторон кормления.
Во многих пособиях сказано, что на одно кормление надо задействовать одну грудь, в другой в это время будет копиться молоко для следующего кормления.

В самом начале грудного вскармливания лучше ориентироваться по самочувствию. Когда мылыш начинает есть, то с «незанятой» стороны, в без того уже полной груди молоко еще прибывает и может даже подтекать. Если вы ощущаете переполнение и болезненность, то стоит покормить малыша и с той, и с другой стороны. После установления лактации вы можете чередовать стороны без неприятных ощущений.

Средняя прибавка в весе в первые 6 месяцев жизни составляет около 800 г за месяц, средняя прибавка в весе с 7-го по 12-й месяц жизни составляет около 400 г.