 |
Юлия 11 апреля 2009г. 11:15:17
Ягодицы Какие упражнения могут сделать ягодицы круглыми и преподнятыми, но чтобы не накачать ноги. Если форма ягодиц низкая и грушевидная?
|
| | | Ответы |
|
|
оля 02 апреля 2009г. 21:18:35
Хула хупп Здраствуйте! Три месяца назад мне сделали кесарево, талия пропала да и жирок подвисает. Хочу купить обруч утяжиленный с шипами хула хупп. Не повредит ли он шву и какой обруч лучше выбрать и как заниматся?
|
| | | Ответы |
|
|
Владислав 24 марта 2009г. 20:48:12
Ношение утяжелителй постоянно Доброе время суток
интересует вопрос по ношению утяжелителей(ноги,торс,руки)постоянно с отдыхом скажем ночью
если носить их на теле(опять же ноги руки торс) постоянно, постепенно увеличивая нагрузку скажем по сто грамм каждую неделю(начинать с 200гр или больше), какой вред это может нонести организму?
так же не могли бы подсказать комплекс такого ношения(как долго можно их носить, с какого веса начать и на сколько увеличивать)
сам я человек плотного телосложения рост 190 вес 107кг
|
| | | Ответы |
|
|
Виктория 18 марта 2009г. 12:58:50
Велотренажёр Здравствуйте! Хотелось бы спросить у вас насчёт велотренажёра.Я кручу педали уже около 3х недель,но бёдра только увеличиваются,уже на 3 см!Было 51,стало 54 ,а хотелось уменьшить их до 47!Кручу каждый день около 40 минут со скоростью 25 км/ч ,скажите пожалуйста что я не так делаю,почему увеличиваются ,а не уменьшаются,может быть скорость высокая? За час до и после не ем и не пью,но всё-равно не помогает
|
| | | Ответы |
|
|
Наталья 02 марта 2009г. 20:07:36
чТО НАДО СДЕЛАТЬ ЧТОБ ПОХУДЕЛИ ИКРЫ. ЗДРАВСТВУЙТЕ! КОГДА Я РАНЬШЕ ХУДЕЛА И ИКРЫ ТОЖЕ,А СЕЙЧАС ХУДЕЮ А ИКРЫ НЕТ. Я ЗАНЕМАЮСЬ ВТОРОЙ МЕСЯЦ ФИТНОСОМ ХОЖУ ПО 30-40 МИН НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ,СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ ВСЕ ХУДЕЕТ А ОНИ НЕТ МОЖЕТ МНЕ КАЖЕТЬСЯ ИКРЫ ДАЖЕ ПО БОЛЬШЕ СТАЛИ НО МОЖЕТ НА МОЕМ ФОНЕ ЧТО Я ПОХУДЕЛА. И ЕЩЕ ПЕРВЫЕ ТРИ НЕДЕЛИ ХУДЕЛА ,А СЕЙЧАС СТОЮ НА МЕСТЕ СБРОСИЛА 5 КГ. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ИЗ ЗА ИКР РАЗВЕВАЕТЬСЯ КОМПЛЕКС.
|
| | | Ответы |
|
|
Воронкова Анна Анатольевна 14 февраля 2009г. 03:25:32
Поможет-ли миостимулятор для проблеьных зон? Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом год, но проблемные зоны живот, ягодицы,бёдра как были так и остались. Подскажите, действительно миостимуляторы помогают, как о них пишут? Спосибо.
|
| | | Ответы |
|
|
Марина 11 февраля 2009г. 14:43:27
укрепление бёдер Скажите,как и сколько нужно заниматься на эллиптическом тренажёре, чтобы укрепить внутреннюю и внешнюю поверхности бедра?
|
| | | Ответы |
|
|
завадская илона рафаиловна 22 января 2009г. 10:17:27
грудь мне 20 лет,я была кормящей мамой,у меня на груди появились сильные розтяжки,и она очень стала висеть.Подскажите,как я могу в домашних условиях избавиться от разтяжек,приподнять и сделать её еще упругой
|
| | | Ответы |
|
|
Умайская Елена Викторовна 01 января 2009г. 08:37:13
Занятия спортом Хотелось бы узнать, что может быть причиной боли в костях , а точнее на медиальной поверхности голеней, и как с этим бороться. При чем тренируюсь каждый день, большинство времени посвящаю бегу, и достаточно долгое время, даже в школе никогда не халтурила, но периодически возникает эта проблема
|
| | | Ответы |
|
|
Максимова Елена Александровна 29 декабря 2008г. 08:30:39
Бег Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда лучше бегать утром или вечером? И есть ли какие-нибудь противопоказания?
|
| | | Ответы |
|
Ключевые слова раздела: фитнес инструктор, инструктор фитнеса
|
|
3.56
Медицинский портал, 2016