|
|
 |
Главная > Вопрос-Ответ > Массажист > Работа сидячая за компьютером, не получается сидеть целый день прямо- сгибаюсь или облокачиваюсь на бок- спина не выдерживает
|
Техника массажа появилась в древности. Слово
Массаж произошло от греческого слова «мять», «месить», «поглаживать». Этот метод лечения широко распространен в Китае, Индии, Японии и Греции. Какие бывают виды
массажей, какими методами лечить те или иные расстройства? На любой вопрос ответит наш врач специалист.
|
| ← вернуться к вопросам | Читать статьи по теме... |  |
|
Ирина
Работа сидячая за компьютером, не получается сидеть целый день прямо- сгибаюсь или облокачиваюсь на бок- спина не выдерживает Добрый день!Работа сидячая за компьютером, не получается сидеть целый день прямо- сгибаюсь или облокачиваюсь на бок- спина не выдерживает. Как можно укрепить позвоночник или мышцы спины, чтобы они были всегда в тонусе не расслаблялись?
|
| | Ответ:
Уважаемая Ирина! Ввиду того, что протестировав Вас по функциональным тестам на силу и выносливость мышц спины и живота к статической и динамической нагрузке, скорее всего показатели не соответствуют возрастной физиологической норме, для начало не надо стараться сидеть за компьютером прямо, сидите как Вам удобно, только почаще меняйте положение и чаще вставайте. Массируйте и разминайте спину как Вам нравиться лишь бы после такого самомассажа Вам становилось легче. Следующим шагом являются занятия лечебной гимнастикой. Пожалуйста напишите мне на info@medmassage. ru и я вышлю Вам примерный вариант базового комплекса упражнений статического и динамического характера на укрепление мышц спины и живота. | |
Ключевые слова раздела: массажист, детский массажист, массажисты москвы, массажисты петербурга, услуги массажиста
|
|
Медики шутят:
В стоматологическом кабинете. Врач говорит практиканту:
- Я минут на 10 отлучусь, а ты пока этому пациенту удали нерв. Только не перепутай как в прошлый раз "верхнюю шестёрку" с коленной чашечкой! Понял?
- Угу.
Через 10 минут практикант подходит к врачу, зажимая в пинцете трепыхающийся нерв, и спрашивает:
- Доктор, а что делать, если нерв такой длинный?
Врач:
- Так так так??!! Сестра, пойдите-ка к главврачу, и спросите - что нам делать со спинным мозгом!?
|
|
| Статьи по теме |
|
|
|
|
Вестибулярный аппарат и синдром укачивания
"Я бы хотела побольше узнать о координации движения. У меня так называемая "морская болезнь" в тяжелой форме, т.е. я болезненно реагирую на малейшее движение опоры под ногами, даже на то, которое не чувствуют остальные". Светлана Вестибулярный аппарат Вестибулярный ап...
|
|
|
|
|
Свежее дыхание
О том, из-за чего возникает неприятный запах изо рта и что нужно делать,
чтобы его устранить, рассказывает главный оториноларинголог Москвы,
заведующий ЛОР отделением ГКБ им. Боткина, доктор медицинских наук,
профессор Михаил Петрович Николаев.
Специалисты-оториноларингологи ...
|
|
|
|
|
Осенне-кашлевое время
При воспалении бронхиального дерева секреция слизи увеличивается, она, как правило, становится более тягучей, вязкой. И процесс откашливания затрудняется. В этом случае необходимы препараты, способствующие отхождению мокроты, или как их ещё называют отхаркивающие препараты. ...
|
|
|
| | Читать все статьи... |
|
|
|
|
|
|
 |
| Вопросы - Ответы |
|
|
|
|
|
 |
|
| Вас консультируют |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.56
Беседнова Валентина Петровна
Медицинский портал, 2016