| ← вернуться к вопросам | Читать статьи по теме... |  |
 |
Терентьева Екатерина Артуровна 03 апреля 2008г. 16:48:59
лишний вес Мне 12 лет и у меня проблема с весом, я вешу 78 кг при росте 166 см. мне хочется избавится от лишнего веса, живота, цилюлита и лишних складок!!!! как мне это осуществить неговоря родителям, при домашних условия, как физичиские упражнения и какую диету нада применить???? Помогите мне в этом пожалуста!!!
|
| |  д-р Турчак Влад
Эфлоран, Израиль
Катя!Исключи жирную,жареную пищу,мучное:булки,торты,
перейди на салаты и зелень.Ходи пешком ежевечерне,постепенно увеличивая километраж.Запишись
в секцию плаванья.Не ешь на ночь,заканчивай за 3-4 часа до сна.Поешь салатики и на прогулку.Начни и напиши мне.Удачи! | | |
Ключевые слова раздела: фитнес инструктор, инструктор фитнеса
|
|
Медики шутят:
- Мама, что такое «паранойя»?
- Ты же понимаешь, что я этого не знаю, и спрашиваешь, чтобы поиздеваться надо мной?
|
|
|
|
|
|
 |
| Вопросы - Ответы |
|
|
|
|
|
 |
|
| Вас консультируют |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Медицинский портал, 2016