Потапова Светлана 21 июля 2008г. 14:11:31
Не уходит вес Здравствуйте,
Я активно занимаюсь спортом уже 2 года. Рост примерно 164, вес 66. Я весила 72 кг. Основная нагрузка-спиннинг (спин-рэйсинг, нагрузка не только на ноги, но и на руки),бег, аэробика. Занимаюсь спортом почти каждый день. Диеты не для меня, так как есть проблемы с желудком. Но это не означает, что я не контролирую себя в еде. Я не ем сахар ВООБЩЕ, мучное - очень редко, лапша и рис - не помню, когда это было. В основном, это салаты, тушеные овощи и курица. Хлеб ем в основном утром. Так как занимаюсь спортом вечером, до спорта на работе поесть не получается, поэтому салаты или что то, может быть и курица такое после тренировки. Конечно, по одежде я похудела на два размера, но почему не уходит вес? Мой вес три года назад был 62, к этому и стремлюсь. Но застряла на 66 :(. Может я что-то не правильно делаю? Одна из коллег, при таком же раскладе за 2 года похудела на 30 кг.
Заранее спасибо
Светлана
|