|
|
 |
Главная > Вопрос-Ответ > Диетолог > Отказался от привычной пищи
|
Идеальная фигура, стройные ножки, осиная талия и плоский животик – мечта любой женщины. Рано или поздно, каждая девушка садится на
диету, будь для этого важный повод или просто желание выглядеть совершенно. С чего начать и как правильно
подобрать диету. Какая диета подходит именно вам, какие разновидности диет. Что лучше выбрать -
кремлевскую диету или диету Протасова. Какая диета вам противопоказана по группе крови. Что такое булимия и анорексия, как это лечить. Наш
врач диетолог бесплатно проконсультирует по любому вопросу.
|
| ← вернуться к вопросам | Читать статьи по теме... |  |
|
Роман 26 ноября 2008г. 01:40:14
Отказался от привычной пищи Мне 21 год
Мой рост 180см; вес=65кг; тип телосложения=астенический
Т.е. я худой, но в связи с некоторыми событиями (учеба, работа) за последние два года поправился: т.е. я такой же худой, просто жирок на бедрах появился, и животик стал не плоским.
Сделал несколько процедур электролиполиза, правда, эффекта пока нет: но процесс, думаю запустил.
Бегаю 3-4 раза в неделю по часу/полтора в парке (хотя меня это пугает: я и так худой, а буду еще худее?)
Ограничил себя в еде: перестал есть все, что содержит жира более чем 3% (майонез, масла /сливочное, оливковое, подсолнечное/, сметана, сыр, белый хлеб, макароны, спагетти, мясо, шоколад, консервы, колбасы, бананы)
Ем только молочные продукты от 1,5 до 2,7% жирности; рыбу, черный хлеб, капусту, овощи, зеленый чай, вода, мармелад, суп овощной, салаты без заправки.
Могу позволить себе куру (раньше ребра любил, теперь ем только грудку)
Записался в фитнес-клуб, занимаюсь прессом.
Правильно ли я поступаю. Что посоветуете, нужно ли бегать? Как избавиться от складки на животе (во время сидения она появляется, их две). А то я за 2 года последних на пляже не появлялся, у меня комплекс по этому поводу, я худой, да еще и пополнел.
ps/ Я здоров: сердце, щитовидка, кровь и другие анализы - все в норме.
|
| |
Ключевые слова раздела: врач диетолог, диета, похудение диеты, кремлевская диета, группа диета, врач диетолог королева
|
|
Медики шутят:
На приёме у психотерапевта:
Пациент : Доктор , помогите , у меня большая проблема. Я завожусь с пол оборота...
Доктор: Что, что - не слышу?
Пациент : НЕ ЗАВОДИ МЕНЯ , СУКА.
|
|
| Статьи по теме |
|
|
|
|
Хотите быть стройнее, пейте воду
Немецкие ученые вычислили новый удивительно простой способ избавления от лишнего веса. Чем больше воды вы потребляете, тем легче становитесь. Немецкие исследователи обнаружили, что люди пьющие не менее двух литров воды в день сжигают лишние 150 калорий в день, и таким образом избавляются от ли...
|
|
|
|
|
Технология грамотного пития
Этот самый этанол считается нормальным продуктом обмена веществ человеческого организма. При приеме внутрь он с током крови разносится по всему "внутреннему пространству", но концентрируется весьма избирательно - например, в спинномозговой жидкости его бывает в 5-10 раз больше, чем в крови. Свои эфф...
|
|
|
|
|
Три возраста вегетарианства
Вегетарианская диета - одна из самых сложных. Употребление исключительно растительных продуктов полезно лишь тогда, когда они удовлетворяют все потребности организма. В противном случае вегетарианство может привести к замедлению обмена веществ, избыточной полноте, возникн...
|
|
|
| | Читать все статьи... |
|
|
|
|
|
|
 |
| Вопросы - Ответы |
|
|
|
|
|
 |
|
| Вас консультируют |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Медицинский портал, 2016