 5 видов самомассажа на каждый день
1. КОСМЕТИЧЕСКИЙ. Американская "звезда" кино Кэтрин Хепберн, выглядевшая в 70 лет на неполные 40, советовала: чтобы не было складок на лице и шее, нужно почаще смотреть на звезды и ежедневно де...
 Совсем ручной. Массаж от 20 до 60
С 20 ДО 30: СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ Серьезных проблем с позвоночником, суставами, мышцами в этом возрасте, как правило, нет. Однако раз в год стоит проходить курс общего ручного массажа - около 1...
 Стержень здоровья
Если бы наше тело умело говорить, чаще всего, наверное, жаловался бы на усталость позвоночник. И не зря - ведь это опора, на которую каждую минуту приходятся многокилограммовые...
 Альтернативная и легендарная
НИКАКОЙ СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ Традиционная медицина воспринимает жизнь как враждебную стихию. Со всех сторон микробы, в самом организме внутренние враги, с которыми также необходимо бороться Орг...
Забудьте о диване
КАЖДЫЙ из нас наслышан о том, что надо заниматься физкультурой. Разработаны сотни, нет, наверное, тысячи всевозможных комплексов, позволяющих укрепить, подтянуть, улучшить... Но часто перед нами встает вопрос: как восстановить силы, потраченные нами в процессе постоянной рабочей деятельности? Чащ...
Волшебная сила масажа
Слово "массаж" пришло к нам с Востока и означает "надавливать, трогать рукой". Получается, что массаж самый древний способ лечения. Ведь даже несмышленый малыш, ударив коленку, начинает гладить, растирать больное место руками. Самые старые описания приемов массажа найдены в Китае - им почти 5000 ...
Способы нахождения точек
Выделяются два основных способа нахождения точек: по анатомическим ориентирам и по мерным отрезкам (ЦУНЬ). Способ нахождения точек по анатомическим ориентирам является самым точным. При локализации точки производится ее привязка к выступающим костям, постоянным...
Сегментарное массирование
Механическое раздражение рецепторного аппарата тканей приводит к активации защитных сил организма в виде сосудистых и гормональных реакций. При этом улучшается кровоснабжение и обмен веществ не только в тканях, которые подвергаются воздействию, но и во всем организме. Сегмент...
Точечное массирование
Точечный массаж может проводиться пальцами или специальными палочками, изготовленными из твердых пород дерева, эбонита, слоновой кости, пластмассы и т. д. Палочки обычно изготавливают со сферическим наконеч-ником диаметром от 5 до 20 мм. Проведение точечного массажа предусматривает по-след...
Пассаж массирований
Массаж способен разгладить морщины на лице, снять отечность, улучшить цвет кожи и сделать ее более плотной и упругой. Во многом организм отзывается на массаж так же, как если бы тело было в динамике. По...
|
|
Медицинский портал, 2016