|
|
 |
Главная > Медицинские статьи > Массаж
|
|
|
|
|
| (всего: 30 записей) |
 Самомассаж. Основные приемы массажа. Поглаживание
Основными приемами массажа являются:
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Движение
Поглаживание.
Поглаживание — это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки, с различ...
 Самомассаж
Введение
Самомассажем может пользоваться каждый человек прежде всего как гигиеническим средством в повседневном уходе за своим телом.
Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике, занятиям физической культурой — бегом, ритмическо...
 Какой вид массажа выбрать?
Гигиенический массаж. Самый популярный. Его основная цель - улучшить общее состояние человека, какие-то конкретные проблемы он не решает. Кстати, косметический массаж и гидромассаж можно считать именно его разновидностями.Лечебный массаж. Тут все сложнее. Чего стоит одно перечислени...
 Массаж груди
Часто приходится слышать вопрос о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа. Ответ - ДА!!
Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь - предмет гордости любой из женщин. Но что толку в том, е...
 Развести руками
Восстановить красоту после длинного рабочего дня или наутро после веселой вечеринки не так сложно, как кажется.«Делайте самомассаж лица лежа - так легче расслабиться, вы быстрее снимете напряжение, а...
 Массажные кресла с медицинской точки зрения
Современный житель мегаполиса после трудового дня как никто другой испытывает потребность не только в отдыхе, но и в оздоровляющем массаже. Однако не всем и не всегда удается посещать массажист...
Массаж. Стопотерапия. Массажные кресла с функцией массажа стоп
Стопа человека - огромное рефлексогенное поле, на котором умещаются зоны, отражающие состояние большинства всех органов. Недаром издавна практиковалось хождение босиком по снегу, по мелким камешкам, массаж стоп, что приводило к раздражению этих рефлексогенных зон. Медики давно замет...
Массажное кресло среднего ценового ряда
Появление на рынке массажных кресел принесло с собой решение проблемы гиподинамии. С помощью массажного кресла средней ценовой категории можно решать множество проблем со здоровьем. А как это делать – будет изложено ниже.
Итак, массажное кресло из Японии. Его предназначение ясно всем –...
Почему болит спина?
Многи интересуются, почему болит спина, в чём первопричина этой боли и как от неё избавиться? Боль — естественная защитная реакция нашего организма в ответ на внешние или внутренние раздражители. Как правило, боль в спине обусловлена чрезмерной нагрузкой на опорно-двигательный аппа...
 Массаж мячом
"У меня остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Ходила на массаж, стараюсь делать зарядку дома. После массажа чувствую себя хорошо, но, к сожалению, это дорогое удовольс...
|
|
|
| (всего: 30 записей) |
|
|
|
|
|
Медицинский портал, 2016