 |
Анна
Скажите, какой комплекс упражнений необходимо выполнять для увеличения объема икроножных, двух-,трех- и четырехглавых мышц, не влияя при этом на размеры талии и бедер? Скажите, какой комплекс упражнений необходимо выполнять для увеличения объема икроножных, двух-,трех- и четырехглавых мышц, не влияя при этом на размеры талии и бедер?
|
| | | Ответы |
|
|
Ольга
Подскажите,пожалуйста,если заниматься каждый день по 30 мин Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,если заниматься каждый день по 30 мин. упражнениями для подтяжки мышц живота,через какой приблизительно срок можно ожидать результатов?Заранее спасибо.
|
| | | Ответы |
|
|
Ирина
Год назад я перенесла операцию по коррекции врожденного порока сердца Здравствуйте. Год назад я перенесла операцию по коррекции врожденного порока сердца. Занятия с тяжестями в тренажерном зале мне пока не разрешают. А до операции я профессионально занималась танцами, аэробикой. после того, как запретили занятия спортом,я н
|
| | | Ответы |
|
|
Алина
Как можно подрасти в 21 лет. У меня рост 155, я хочу подрасти на 5-10 см.Я принимала разные витамины,занималась плаванием, но ничего не помогает.Посоветуйте мне, как я могу подрасти, заранее спасибо за ответ. Как можно подрасти в 21 лет. У меня рост 155, я хочу подрасти на 5-10 см.Я принимала разные витамины,занималась плаванием, но ничего не помогает.Посоветуйте мне, как я могу подрасти, заранее спасибо за ответ.
|
| | | Ответы |
|
|
Елена
У меня большие проблемы со здоровьем (врожденное отсутствие задней душки 7 шейного позвонка, хроническое восполение минисков обоих колен, перенисла 2 операции из-за перелома руки, гастрит ..) Как мне при всём этом держать себя в форме? Мне 20 лет и хочетс У меня большие проблемы со здоровьем (врожденное отсутствие задней душки 7 шейного позвонка, хроническое восполение минисков обоих колен, перенисла 2 операции из-за перелома руки, гастрит ..) Как мне при всём этом держать себя в форме? Мне 20 лет и хочетс
|
| | | Ответы |
|
|
Люда
у довольна своей фигурой вцелом...и хочу сделать живот плоским..я качаю пресс верхний и нижний..занимаюсь уже в течении 6-7 месяцев..нерегулярно.с перерывами на 3-5 дней и результата не вижу.что вы мне посоветуете? у довольна своей фигурой вцелом...и хочу сделать живот плоским..я качаю пресс верхний и нижний..занимаюсь уже в течении 6-7 месяцев..нерегулярно.с перерывами на 3-5 дней и результата не вижу.что вы мне посоветуете?
|
| | | Ответы |
|
|
Ирина
плечи шире бедер) для верхней части с возрастом начинает все обвисать, руки, грудь, живот :-(( хотя регулярно занимаюсь дома, видимо уже не достаточно того чем занимаюсь Посоветуйте комплекс упражнений (для женщин 40 лет типа "яблоко", т.е. плечи шире бедер) для верхней части с возрастом начинает все обвисать, руки, грудь, живот :-(( хотя регулярно занимаюсь дома, видимо уже не достаточно того чем занимаюсь. ПОМОГИТЕ
|
| | | Ответы |
|
|
таня
как накачать икры? как накачать икры?
|
| | | Ответы |
|
|
astra
Скажите пожалуйста,можно ли при помощи хула-хуп убрать выпирающий немногоживот ниже пупа?Если да,то как часто и сколько по времени нужно крутить этот самый хула-хуп.Спасибо за ответ. Скажите пожалуйста,можно ли при помощи хула-хуп убрать выпирающий \немного\живот ниже пупа?Если да,то как часто и сколько по времени нужно крутить этот самый хула-хуп.Спасибо за ответ.
|
| | | Ответы |
|
|
Нона
Но ортопед сказал, что нельзя скорректировать У моего мужа 46 лет выражена сутулость, может быть это кифоз в незначительной степени. Но ортопед сказал, что нельзя скорректировать. Но нужно ходит в спорт. зал. Он ходит 2-3 раза в неделю, занимается с инструктором. Но эффекта нет. Ничего нельзя исправ
|
| | | Ответы |
|
Ключевые слова раздела: фитнес инструктор, инструктор фитнеса
|
|
3.56
Медицинский портал, 2016